Gerincsérv

👉 A gerincsérv mögött rejlő titkok: miért kell a testet és a lelket együtt gyógyítani? 

„Miért van az, hogy egyik sérv a másik után jön? 

Látom, ez a kérdés újra és újra felmerül a csoportban, hiszen riasztó, fájdalmas, érthetetlen és aggasztó élmény, amikor valaki végre túlvan egy sérvkezelésen — majd nem sokkal később egy újabb sérvvel szembesül. És valóban, ritkán kapunk erre igazán kielégítő választ. Ezért úgy éreztem, megosztom veletek pár gondolatomat és tapasztalatomat erről, hátha kicsit más fénybe kerül ez az egész. 

Sokszor tapasztaljuk, hogy egy keresztcsonti vagy lumbális sérv után egy nyaki probléma bukkan fel, vagy akár éppen ott, ahol korábban már műtöttek. Attól füg hogy tudja a húzódó izmuk fogságában kiegyensúlyozni magát a gerinc. Ha rre nem gondolunk akkor ezt úgy értelmezzük, mintha  a testünk folyamatosan „romlana”. De valójában nem a gerinc maga okozza a problémát. A tartóizmok azok, amelyek elhúzzák a csigolyákat rossz irányba — és ebben benne van a rossz testtartás, a túlterhelés, és nagyrést tesz ki ebből a stressz is. A gerinc csak követi azt, amit az izmok parancsolnak neki. 

Érzelmeink mindig testi szinten is megnyilvánulnak: ha örülünk, mosolygunk, ha haragszunk, ökölbe szorul a kezünk, ha csalódottak vagyunk, lóg a fejünk. Amikor jó érzések töltenek el minket, a testünk is ellazul. De ha tartós rossz érzéseink vannak — félelem, szorongás, megfelelési kényszer —, az izmok is tartósan megfeszülnek. Képzeld csak magad elé: Ugyanez történik velünk felnőttként is. A stressz behúzza a nyakat, befordítja a keresztcsontot, akár egy ijedt, félős, stresszes  kutyus. És ebben az állapotban élünk tartósan, sokszor észrevétlenül.  

Ez természetes lenne, ha a feszültséget ki tudnánk adni: kiabálással, futással, sírással. De a mai világban gyakran nincs rá lehetőségünk. Így a stressz ott marad az izmokban, a kötőszövetekben, és hosszú távon eltorzítja a testtartásunkat. 

Gondoljunk csak egy szorongó kisgyerekre, akinek a keze annyira görcsös, hogy alig tud írni. És ez nemcsak kézírási probléma: az egész test izomrendszere feszül. Ugyanez történik velünk felnőttként is. A stressz behúzza a nyakat, befordítja a keresztcsontot, és ebben az állapotban élünk — sokszor észre sem vesszük. 

Amikor műtik a gerincet, csak helyi „szerelést” végeznek: helyreállítják a sérült porckorongot, megjavítják az ízületeket. És ez teljesen rendben is van, hiszen az orvosok azt teszik, amit a legjobban tudnak. De ahhoz, hogy igazán jól legyünk, több kell ennél. A műtét nem tudja megszüntetni azokat az izomfeszüléseket, amelyek elhúzzák a csigolyákat. Ezen a ponton jönnek be a gyógytornászok, gyógymasszőrök, akik segítenek nyújtani az izmokat, oldani a fizikai feszültséget. 

De hogy az izmok miért feszülnek meg ott és akkor, ahol semmi okuk nem lenne rá? Nos, ezt sem a műtét, sem a masszázs nem tudja megoldani. Azért, mert ezek a feszülések a belső világunkat, az érzéseinket követik. 

Ha nem indulunk el a belső mozgatórugóink nyomába, akkor egy idő után újra elkezdik húzni a gerincet a feszes izmok, és új sérvek alakulhatnak ki — akár a műtét közelében, akár teljesen más helyen. 

A holisztikus szemlélet az, ami igazán támogatja a teljes gyógyulást — műtét után is, de akár abban is segíthet, hogy elkerüljük a műtétet. Három irányból érdemes támogatni magunkat:  ez a test, tudatosság és érzelmek hármasa. 

A testet mozgatjuk, tornáztatjuk, masszíroztatjuk, óvjuk. Sétálunk, úszunk, vagy más mozgásformát választunk, amit élvezünk is. Tudatosan teszünk az állapotjavulásért. Mert ki lenne fontos neked, ha te sem vagy fontos magadnak? Gyógytornára járunk, de nem csak az alkalmakon — otthon is gyakorlunk. Használjuk a szakember által ajánlott ülőfelületeket, figyelünk a testtartásunkra. 

Mivel minden mindennel összefügg ezért csak egy vagy két  csigolyára irányuló kezelés ha átmenetileg hatásosnak is bizonyul, önmagában hosszú távon nem hoz megnyugtató eredményt.  

, akár műtét akár a most divatos manuális  „Atlasz terápiáról legyen is szó. .  

Egy lépéssel távolabb kell mennünk, és arra kell keresni a választ: mi az a hatás, az az érzelem ami kiváltotta azt az izomfeszülést mai nek hatására kialakult az a testtartás ami ennek a csigolyának a helyzetét is meghatározza?  Ez mindenkinek a saját élettörténetében, saját stresszeiben rejlik.  

Ez a tudatosság vezet át a harmadik területre: az érzelmek és a lélek világába. Mert érezzük, tudjuk, 😊 hogy a testünkben van egy benne lakó lélek, akinek jól kell lennie ahhoz, hogy a test is egészséges maradjon. 

Az érzelmeinkkel foglalkozni annyit tesz, hogy azokat a hétköznapi feszültségeket, amelyek belül mardosnak, „elvisszük egy lélekszerelőhöz” 😊 — egy szakemberhez, aki az érzelmek szintjén segít. Ez különösen fontos, mert az érzelmek testre gyakorolt hatása az egyik leginkább elhanyagolt tényező. Pedig a testünk mindig jelez: fejfájás, hátfájás, derékfájás, izomfeszülések — mind-mind üzenetek. 

A holisztikus rendszerben a részek támogatják egymást, de nem helyettesíthetik. Egyik sem tudja elvégezni a másik feladatát, mert mindhárom specialistája a maga területének. 

Éppen ezért, a fizikai kezelések mellé érdemes oldani a lelki okokat is: szorongásokat, félelmeket, blokkokat. Így szabadulhatunk meg egy behúzott nyaktól, egy összeszorított toroktól, egy görnyedt háttól. 

Személyes élményeimet is szeretném megosztani, amelyek mélyen megerősítettek ebben: 

Az első saját kineziológiai kezelésem volt. Egy gyermekkori megszégyenítést oldottunk fel. A vállövem és a nyakam annyira felszabadult, azonnal úgy éreztem, nőtem két centit!  Mások is megjegyezték hogy kiegyenesedtem, és érdeklődtek, hogy  milyen tornát végzek?A testem kérte, hogy kihúzzam magam, teljesen új érzés volt. Úgy jártam-keltem  mint a Tom és Jerry-ből a peckes macska. 

Egyközépkorú férfi kliensem története mutatja, miért bízik az alternatív módszerekben: 
Súlyos gerincproblémái voltak, lumbális sérv, műtét várt rá.  Kipróbált mindent, amit az orvosok és gyógytornászok ajánlottak, de semmi nem segített. Végül, húga unszolására – bár eleinte kinevette a „mókusnak” hangzó kineziológiát –, adott egy esélyt az energetikai kezelésnek. 
Az első néhány alkalom után elindultak a változások. Meglepődve fogadta hogy életének nehéz időszaka ilyen hatással volt testére, és ami még inkább meglepte, hogy van lehetőség ezen segíteni, Lekén keresztül a testét is egyensúlyba  lehet hozni. A műtét elmaradt. Most, évekkel később, egy munkahelyi nehézség kapcsán ismét egy holisztikus módszerhez és hozzám  fordult támogatásért. 

Ugyan ez egy meglepően sikertörténetnek tűnhet, de ezt napi szinten tapasztalom és már csak „járulékos nyereségként” nevezik a klienseim, hogy a hozott életvezetési problémájukkal párhuzamosan  megszabadulnak egyes testi tünetüktől is, mint az álmatlanság, emésztési problémák,  hátfájdalom, vállfájdalom, mert a lelkük mellett a testük is fellélegzik.. A  feszültségek elengedésekor változik az izomtónus, felszabadulnak az izületek, a gerinc, a csipő, a nyak, a vállak. Nem csak a lelkük, a testük is szabadabbá válik 

Sokat tehetsz magadért, ha  ha elkezded felgöngyölíteni mitől feszülnek az izmaid, szalagjaid. A faszciád- kötőszöveted. Mert ezek húzzák-vonják csigolyáidat- gerincedet a csontos vázunkat,. Ez nem csak a tartásunkat adja, és mozogni tudunk, hanem ez az a hely ahol az idegkilépések vannak, azok az idegek pedig a többi szervedet is beidegzik, így nem  csak a fájdalom a téma, hanem hogy a szerveid milyen információt kapnak, és  hogy fognak működni,.  

Én azt tapasztalom, hogy az emberek annyira megszokták az életüket , azt hogy milyen feszültségben élni hogy észre sem veszik mit cipelne, és ha rájönnek akkor is csak legyintenek, hogy még bírják. Sokszor  nem is értik mit kellene lerakni, és miért. Csak azok akik elindulnak ezen az úton amikor letesznek lelki terheket, fellélegeznek, megkönnyebbülnek, a feszült szalagok izmok engednek, esetleg bónuszként más szervi problémájuk is javulást mutat.  Ezt manuális terápiával, masszázzsal, és  meditációval relaxálva sosem fogod elérni. Ugyan megértés fontos, de csak a belátásra a tested ezeken a szinteken  nem reagál.  

Ne feledd: a tested nem különálló valami – te magad és az érzéseid laktok benne. Ahhoz, hogy a tested jól legyen  szeretetteljes kapcsolatot kell ápolnod magaddal, nem csak a testednek kell egy edző, a lelkednek is kell segítség hogy  nehéz élethelyzeteidbe, dilemmáidba szorult rossz érzéseidet fel tudd dolgozni, se feszüljenek benned tovább. így lesz béke benned, a testedben és a lelkedben, mint egy közös otthonban.