Visszajelzések
Visszajelzések gyermekek szüleitől „Nagyon örülök, hogy a 12 éves lányom, aki egy ideje feszült, ingerült volt, Eszter segítségével újra felszabadult. Rájött, hogy nem szégyen segítséget kérni az iskolában – ez…
Miért vagy boldogtalan akkor is, ha mindened megvan? – Az igazság, amiről nem beszélünk
Sok ember éli ma úgy az életét, hogy kívülről nézve mindenük megvan: szép család, karrier, biztonságos otthon. Mégis, ha őszintén belenéznek a tükörbe, ott van az a furcsa, szorító érzés: „Valami hiányzik… de mi?”
Ha te is így érzed, tudd, hogy nem vagy egyedül. Ebben a blogcikksorozatban lépésről lépésre megyünk végig azon, hogyan keveredhettél ebbe az állapotba – és hogyan találhatsz kiutat.
Ha te sem érted, hogyan történhetett…
…végignézel az életeden, és azt látod,
MEG VAN MINDENED, DE mégis BOLDOGTALAN VAGY, egyre távolabb kerülsz attól amit szerettél volna…
Nézel magad elé tehetetlenül, ürességet érzel, és FOLYNAK A KÖNNYEID…
Ezzel a négy részes útmutatóval segítek megérteni, hogyan jutottál ide, és hogyan találhatod meg a kiutat.
Ha te is azt hitted, hogy a ❤️Boldogsághoz csak egy csekklistát kell kipipálni
✖️ Boldogság = autó, gyermek, esküvő, ház, jó fizetés, drága nyaralás, rendes férj.
✖️ Boldogság = munkahelyi pozíció, nyaraló, jó társaság
✖️ Boldogság = felmászol egy hegycsúcsra Kanadában, lakókocsi, függetlenség
✖️ Boldogság = ha gyerekeid vannak, ha unokád van…
✖️ Boldogság = diploma, külföldi állás, jó fellépés, állandó utazás
…és mindent megtettél, elértél, de nem érzel semmi mást, csak annyit, hogy feladat teljesítve – de valahogy mégsem érzed a boldogságot.
Milyen nő vagy te? Lehet, hogy nem is vagy képes boldognak lenni?
Ez borzasztó érzés, főleg ha belegondolsz: éveket, évtizedeket fektettél bele!
Ház építés, gyereknevelés, tanfolyamok, nélkülözés – és közben alig maradt hely a saját női létezésednek. Dolgoztál, tűrtél, nem szóltál vissza, kitartottál. És közben csak a boldogság ígérete lebegett a szemed előtt.
És most mégis: semmi.
Ürességet érzel és igazságtalanságot.
Látod, hogy mások sokkal kevesebb erőfeszítéssel is elégedettek – számodra ez felfoghatatlan. És a fájdalom szinte szétfeszít a tehetetlenségtől.
Meg lehet ezt még javítani?
Összeomlik minden? Örökre így marad?
Jó lenne tudni hol rontottad el, ugye?
Fogjunk is hozzá!
De először tisztázzuk: Ki ígérte neked, hogy ha ezeket eléred, boldog leszel?
Akkor miért gondoltad mégis ezt?
Azért, mert így nevelkedtünk.
És hogy pontosan hogyan, azt a következő részben fogjuk feltárni…
Hogyan alakult ki a hamis boldogságstratégiád? – Gyermekkor nyomai a felnőtt életedben
Az, hogy ma hogyan gondolkodsz a boldogságról, nem a véletlen műve.
Az alapokat gyerekkorban kaptad – akkor tanultad meg, hogyan érd el, amit szeretnél, és hogyan kerüld el a fájdalmat. Csakhogy ez a „tanulás” sokszor téves stratégiákhoz vezetett. Nézzük meg együtt, hogyan lett belőlük felnőttkori boldogtalanság.
Ki ígérte meg neked a boldogságot?
Senki.
Mégis úgy nőttél fel, hogy azt hitted: ha jól teljesítesz, ha elég jó vagy, ha mindent elérsz, akkor boldog leszel.
De honnan jött ez az elképzelés?
Gyermekkor: amikor a szeretetet ki kellett érdemelni
Talán…
Anyu sokat dolgozott, mindig sietett.
Szeretted volna, ha inkább játszik veled, megölel, de ehelyett inkább szidást kaptál, ha nyafogtál vagy sírtál.
Akkor megtanultad:
Így lett az életed központja mások elvárásai, nem a saját igazi vágyaid.
Az élet tapasztalatai alapján összeállított hamis boldogság-stratégiák
Az évek során felépítetted a saját boldogság-terved, de ez valójában nem rólad szólt, hanem a hiányokról, a gyermekkori fájdalmak elkerüléséről.
➡️ A családi élet a boldogság kulcsa, mert nálatok nem volt harmónia.
➡️ Otthon rendetlenség volt és veszekedés – te minden ragyogóra csináltál, mégsem jött a boldogság.
➡️ Szüleid maradtak egy rossz kapcsolatban – te inkább soha nem köteleződtél el.
➡️ Egyedüli gyerekként vágytál nagy családra – de a gyerekek sem pótolták az ürességet.
➡️ Durva apa után csendes férjet választottál – de a lángoló szerelem hiányzott.
➡️ Álom volt a világjárás – de a repterek és szállodák magányossá tettek.
➡️ Ambíció hiánya otthon – te megszakadtál a célokért, mégis boldogtalan vagy.
Tárgyak, szerepek, teljesítmények – de hol vagy te?
A végére csak tárgyak, elért pozíciók és élethelyzetek maradnak…
De a boldogság még mindig hiányzik.
És most jön a kulcskérdés:
Mit is szeretnél valójában?
Mert a boldogság nem arról szól, hogy megfelelsz egy listának.
A következő részben megnézzük, mi hiányzik valójában az életedből, és miért nem tudod még ma sem megadni magadnak azt, amire igazán szükséged lenne.
Miért nem működik az, amit eddig próbáltál? – A valódi hiányok nyomában
A kérdés, ami sok nő fejében ott motoszkál:
„Miért érzem magam boldogtalannak, ha mindent elértem, amit akartam?”
A válasz egyszerre egyszerű és fájdalmas: mert eddig nem azt próbáltad megadni magadnak, amire igazán szükséged lenne. Ebben a részben rávilágítok, miért nem működik a régi megközelítés, és miért érzed még mindig azt a kínzó hiányt.
Torta a születésnapra – Egy történet a téves boldogságkeresésről
Képzeld el: születésnapra sütsz egy gyönyörű tortát.
Azt hiszed, mindenki szeretni fogja.
De amikor odaadod, kiderül:
❗ A történet rólad szól.
Te vagy, aki mindent megtettél.
Te vagy, aki tortát vitt.
És te vagy, aki ott állsz a tortával a kezedben – de az öröm helyett csak értetlenséget kapsz.
Ez történik az életeddel is.
Mert nem azt adtad meg magadnak, amire igazán vágytál.
Hanem amit kellett volna, amit gondoltál, hogy helyes.
Mi hiányzik valójában az életedből?
🩵 Szeretnéd, ha elismernének – de ha megdicsérnek, zavarba jössz.
🩵 Szeretnéd, ha figyelnének rád – de nem bírod, ha túl sok a figyelem, így visszahúzódsz.
🩵 Szeretnél támogatást kapni – de nem tudod elfogadni, inkább mindent egyedül csinálsz.
🩵 Mély baráti kapcsolatokat vágysz – de nem tudsz igazán megnyílni, így csak felületes kapcsolatokkal éled az életed.
Miért nem elég „megérteni” a múltadat?
Sokan azt hiszik, ha egyszer megértették, mi történt velük gyerekként, akkor ezzel minden helyreáll.
Pedig az igazság az, hogy a fájdalom nem az értelmedben él.
A fájdalom az érzelmeidben van.
Lehet, hogy racionálisan már megbocsátottál, már elfogadtad a szüleid hibáit.
De az a gyermeki részed, akinek fájt, még mindig ott van benned.
A szálka példája – Miért kell gyógyítani, nem csak elfedni?
Lehet, hogy azt mondod:
De gondolj csak bele: egy szálka is kicsi.
Mégis begyullad, fáj, és folyamatosan zavar.
A valódi gyógyuláshoz
Nem elég rátenni egy tapaszt, nem elég legyinteni rá.
A fájó részeidet nem lehet figyelmen kívül hagyni.
Most már érted, hogy nem az volt a baj, hogy kevés voltál, vagy rosszul csináltál valamit.
Hanem az, hogy olyan irányba indultál el, ami sosem volt igazán a tiéd.
De vajon hogyan lehet mindezt helyretenni? Hogyan tudod végre megadni magadnak azt, ami valóban boldoggá tesz?
Erről szól a következő, záró rész…
Út a valódi boldogsághoz – Hogyan szabadulhatsz meg végleg a hamis elvárásoktól?
Mostanra talán már látod: nem azzal volt a baj, hogy nem próbáltad elég keményen.
Nem azzal, hogy „rosszul” csináltad.
Hanem azzal, hogy olyan boldogságot kerestél, ami nem volt igazán a tiéd.
A kérdés már nem az, mit kell még elérned – hanem az, hogyan találhatsz vissza önmagadhoz.
Ebben a részben megmutatom, mi az az út, amely valóban elvezethet a boldogságodhoz.
Miért nem működnek a gyors megoldások?
💩 Ha eddig azt hitted, egy tuti tipp elég lesz, akkor sajnos csalódnod kell: nincs olyan recept, ami egyik napról a másikra mindent helyrehoz.
💩 A coaching módszerek például jók – arra, amire valók: a jelenben segítenek dönteni.
De ha a múltbeli sebek még mindig hatással vannak rád, ez nem elég.
💩 Barátnőkkel való beszélgetések? Segítenek a megkönnyebbülésben, de nem hoznak valódi változást.
Az igazi kérdés:
Ki keresett közülük valódi megoldást?
A felszínen kapargatni könnyebb – de ha tényleg változni akarsz, mélyre kell menned.
Az igazi változás kulcsa: mélyebb munka önmagaddal
Ha már olvastál önismereti könyveket, workshopokra jártál, az szuper kezdés.
De ne állj meg itt!
✅ A valódi változáshoz egy személyes, mély folyamat kell.
✅ Egy olyan út, ahol nem csak felismered a hibás mintákat, hanem át is írod őket.
✅ Olyan támogatás kell, ami nem hagyja, hogy megállj ott, ahol épp kényelmetlen lenne továbbmenni.
Hogyan dolgozom én, ha valaki velem indul ezen az úton?
A módszerem két fő lépésből áll:
🛤 Első lépés:
🛤 Második lépés:
Így lesznek a döntéseid valóban önazonosak.
Így tudsz végre nemet mondani ott, ahol eddig nem mertél,
és igent mondani önmagadra.
A bátorság szerepe a boldogságodban
Ezt a munkát nem lehet megspórolni.
Nem elég „megérteni” – cselekedni is kell.
És ehhez bátorságra és erőre van szükség:
És tudod mit? Megéri.
A megoldás létezik.
Nem vagy menthetetlen.
Nem vagy „rossz” vagy „hibás”, mert nem érzed magad boldognak.
Egyszerűen csak más irányba kell indulnod – végre a saját utadon.
Ne feledd:
A boldogság nem csekklista.
A boldogság Te magad lehetsz.
A boldogság Te magad vagy.
Összefoglalásként csak ennyit mondok: nem vagy egyedül.
A boldogság nem egy kiváltság, hanem lehetőség – és neked is jogod van hozzá.
Ez a négyrészes sorozat talán felkavart, elgondolkodtatott, vagy épp reményt adott. Akárhol is tartasz most, tudd: a változás már azzal elkezdődött, hogy végigolvastad.
Ha úgy érzed, itt az idő tenni magadért,
ha szeretnél nemcsak érteni, hanem élni is a változást –
várlak szeretettel, induljunk el együtt a saját utadon.
Írj bátran ha kérdésed van, vagy csak megosztanád, hol tartasz most.
Az első lépés a tiéd. Amikor megteszed büszke leszel magadra.
